홈발레로 즐겁게 다이어트 중

언제 어디서나 홈 발레와 함께하세요.


제목	홈발레로 즐겁게 다이어트 중 2018-10-08 10:53:49
작성자명	비바
밖에서 요가나 발레들으려면 시간 맞춰야 되고 대기시간도 있어서 시간 아깝다는 생각이 든 적이 많은데 홈발레 다이어트 발레핏 하고 난 후 부터는 넘 편해요 ㅎㅎ 발레를 전혀 몰라서 걱정했는데 생각보다 따라하기도 쉽고 꼼꼼하게 가르쳐주셔서 재밌게 홈트레이닝 했답니다 ㅎㅎ 강의를 들으며 강사님의 우아한 동작을 따라가기 위해 노력했답니다 ㅋㅋㅋ 안쓰고 뭉친 근육이 쭉쭉 늘어나는 느낌이 정말 시원하더라구요~ 시원하게 체형교정 되는 느낌이였어요 ㅎㅎ 골반도 제대로 교정하고 햄스트링도 이완해주는 동작들도 많았구여 ㅎㅎ 저는 복부, 하체에 살이 많은 편이라 이 부분 위주로 강의를 들었답니다 ㅎㅎ 확실히 홈발레를 하고나니 허리를 제대로 펴고 목을 늘리는 스트레칭을 생활 속에서도 틈틈히 하게 되더라구요~ 앞으로 홈발레 꾸준히 해야 겠어요 ㅎㅎ
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