기초설명 / 초급 / 중급 / 고급

세분화된 강의 구성으로 왕초보부터 특기,취미로 발레를 즐겨하시는 분들까지 수강 가능합니다.
초급을 위한 ...

목어깨팔 / 가슴등옆구리 / 복부골반엉덩이 / 허벅지종아리발목 / 전신관리

부위별 스트레칭으로 나뉘어 자신이 원하는 부위를 보다 정확하고 효과적으로 스트...

상체운동 / 코어운동 / 하체운동 / 전신운동

부위별 운동으로 자신이 원하는 부위를 정확하고 효과적으로 운동할 수 있습니다.
근력을 길고...

목가슴팔 / 가슴등옆구리 / 복부골반엉덩이 / 허벅지종아리 / 전신관리

유산소 운동과 근력 운동을 동시에 !!
체지방을 태우고 노폐물은 ...

임신초기 / 임신중기 / 임신후기 / 산후관리

임산부를 위한, 임산부에 의한, 임산부 맞춤형 복합발레 강의.
임신기간별 다양한 강의로 임산...

+근력향상과 활기찬 몸을 위한 발레 핏
+노폐물제거와 유연한 몸을 위한 발레 스트레칭

몸의 근력과 유연성의 밸런스를 잡아주고 아름답고 건강한...